《親子關系全面技巧》

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1、3、實施規則用獎懲。4、堅持執行忌嚴苛。2、鼓勵孩子多思考、幻想，多把腦中的想法畫出來，多自制故事、多創作（文章、藝術、勞作），都會對孩子三個內感官能力的提升和綜合運用有幫助。3、如果孩子體驗到每天上學與同學在一起的樂趣，學習到新的知識得到家長的肯定，有機會運用學到的東西做出成就，得到嘉許因而有成功的感覺，孩子便會有更大的學習動力。4、除了多給孩子肯定、鼓勵和支持外，還需要幫助孩子改變內心對讀書學習的感受，例如每次讀書做作業前都使孩子先進入一個正面積極的狀態中，上學及考試前幫助孩子建立成功景象（在腦子里有在學校得到老師、同學的肯定贊賞，考試得到良好成績等景象或畫面），把孩子所學的與考試及成功建

2、立起聯系等。18.EQ型家長處理孩子情緒的技巧是怎么？(P136)1、接受。2、分享。先處理情緒，后處理事情。3、肯定與引導。4、策劃。家長可以引導孩子從以下幾個方面去想想：如果重新來過，你能想到其他的處理方法嗎？下次同樣的情況出現，怎樣才是更好的做法，什么做法能使效果更理想？避免同樣不如意的情況出現，你可以采取哪些預防措施？19.怎么做孩子才會聽話？(P158)1、發布指令要明確而簡潔。2、有效的警告。3、適度的獎懲。4、掌握原則。5、統計效果。20.怎樣讓孩子遵守規則?(P163)1、訂立規則限7條。2、逐條明確簽合約。4、“不拿白不拿”“反正沒有人知道”“沒有說不準，就是可以”“每個人都

3、是這樣”等借口就證明我們沒有學到有效處理生活里的各種情況的正確態度。5、時常自問：我這樣做會不會：剝奪了別人的權利；侵犯了別人的界限；降低受人尊敬和被人接受的程度。14.建立家庭成員之間真正和諧相處的EQ模式的8個要訣是什么？(P84)1、讓個人的信念、價值觀和規條有一點彈性。2、讓家庭中任何兩個人之間的關系里，第一層屬性是“朋友”。3、先處理對方的情緒，才能有效的處理對方的事情。4、堅信親人是最可以分享自己感受的人。5、認真的從對方的信念、價值觀和規條看一件事，才能明白對方為何有這樣的感受。6、保持坦白、誠懇和關懷，認定在家里什么事情都可以談。7、制造絕無壓力的相處時刻。8、相處時的樂趣在于

4、兩人之間而不是兩人之外（即其他人、事、物）。15.提高孩子智商的感官訓練技巧有哪些？(P92)1、用心看，提升孩子的觀察力2、用腦聽，提升孩子的創造力和想象力3、用“感同身受”提高信息接受力4、提升記憶里，不妨試試用腦“拍電影“16.怎樣幫助孩子提升內感官能力？(P104)鼓勵小孩子多幻想、多聽和講故事，是幫助孩子成長和提升腦力的最有效方法。17.怎樣幫助孩子培養學習的興趣？(P106)1、要孩子對學習感興趣，必須創造、增大或移入學習里孩子在乎的價值，使孩子感到樂趣和開心。最有效的方法就是在學習里加入神秘、新奇、節奏快、變化多、意想不到、挑戰、比賽、證明有能力、可以幫助人、可以得到肯定等十種最

5、容易用到的價值。識思維，嘗試編出一個解決的行動方案：5W1H：why（為什么）/when（什么時候）/what（什么事）/who（誰）/where（哪里）/how（如何）。用5W1H來分析、過濾信息。NLP的理解層次（6層）：系統/身份/信念價值/能力/行為/環境。用理解層次分析問題，可以看清楚問題的表里與深淺的各層次。面對及處理沖突的能力：1、正確的心理模式是這樣的：認識自我-接受自我-愛自我-覺察自我的界限-捍衛自我的界限-處理侵犯自我界限的挑戰（沖突）。2、我們每個人都有捍衛自我界限的權利與責任。3、捍衛自我界限是愛自己的表現，同時愛自己是不讓自己受到傷害，因此不能以捍衛自我界限為理由，

6、而讓自己冒受傷害的危險。4、堅定的同時，溫和、冷靜的捍衛自己的界限。假如環境不容許這樣做，或者其他人不愿意尊重自己的界限，你應該離開這個環境與這些人。5、決定加入一個環境，或者決定與某些人為伍前，必須先考慮上述因素。12.怎樣培養孩子感恩的心態？(P81)1、“恩“是沒有權利得到而得到的東西。2、也許你的父母不是你希望的那么完美，而當你想到有有些人從來沒有見過自己的父母時，你就會覺得感恩。3、幸福不是來自你擁有的東西，而是來自你對你擁有的東西有感恩的心態。4、每當你感覺到失落、痛苦、委屈的時候，請嘗試著點算一下你的幸福。13.怎樣幫助孩子建立有效生活在系統里的正確態度？(P83)1、國內社會近

7、兩年出現很多事，讓很多人越來越難輕松的生活，從老人跌倒是否攙扶，到駕車的人不懂禮貌、不守規矩，再到社會中每天發生的大小沖突、紛爭。當我們在抱怨沒得到該有的尊重時，有可能我們在另外一件事上我們也沒有給別人該有的尊重。2、在日本小學一年級的課本里，第一天開課就教孩子不要帶給別人麻煩，不要讓自己成為別人的負擔。3、日本社會里的井井有條，過馬路遵守交通規則等，一直為眾人津津樂道，就跟他們所受到的訓練很有關系?！拔铱吹侥懔?，同時我也能夠從你的角度看我自己?！?.NLP現場抽離法是一個很重要的練習，能夠提升從別人的角度看自己的能力。從不同的“別人”角度看自己，也就是多維角度思考能力的運用。9.怎樣幫助孩子

8、建立對失敗的正確態度？(P79)1、學會任何技術、掌握任何技巧及提升任何方面的能力，都需要一個從“無知”到“熟悉”的過程。這個過程的每一步，可以用“失敗”“挫折”的標簽來形容，也可以把它們看作是朝著“成功”“熟悉”邁進的每一步。2、所有人從一次失敗或者挫折中走出來，都會更成長、更成熟，能夠運用從中學到的東西，讓自己在下一次的嘗試中更成功。失敗及挫折是讓人成長、成熟、成功的經驗。3、如果失敗真的出現，我們只能接受，別無他法。而在過程中它出現的可能性會帶給我們緊張、焦慮以及無力感。當我們明白上述道理，再提醒自己這份可能性是讓我們盡可能把準備工作做得更好。因為準備得越好，失敗出現的可能性就會越小。如

9、此，所有失敗與挫折已經變成正面的、積極的、對本人人生有幫助的東西。4、真正讓人抗拒失敗與挫折的并不是事情本身，而是我們本來就存在的對自己的否定及資格感缺失。10.怎樣幫助孩子建立對金錢的正確態度？(P80)1、讓孩子從小就學會如何使用每一塊錢2、當年齡大一點，讓孩子擁有一點自己的錢，同時學會管理自己的錢3、到了少年階段，更要教會孩子開始產生如何賺取金錢的意識與思維模式4、到了青少年階段，更要教會孩子建立自己與金錢之間的正確的“身份定位”11.怎樣培養孩子解決困難、處理沖突的能力？（(P78）解決困難的能力：1、解決困難的能力，需要前面16項作為基礎（建立自我意識、說話達意、與感覺在一起、理性與

10、感性并重、多線思維、從別人的角度看自己），除了上述6點，還需要一定的心理素質。2、自信（感性能力），分析（理性能力）3、可以用以下方法訓練自己，提升解決困難的能力：首先，想象一個人陷進一個困難的情景，然后，想象本人就是那個人，在那個情景里，用以下意14)了解本人的學習模式（含學習興趣）15)有效生活在系統里的正確態度5.怎樣訓練孩子說話達意？(P76)1.多訓練本人如實道出內心的感覺2.多訓練自己在說話之前盡量先把語言組織好，以精準為要。3.一些比較復雜的意念用紙寫下來，自己看看明不明白。如不夠清晰，修改再修改，直到能用15-20個字表達清楚為止。4.要說話達意，必須先提升聆聽能力，多用“心”

11、去聽。5.多找朋友交談，特別是談內心的感受。6.怎樣訓練孩子跟自己的感覺在一起？(P76)1.與感覺在一起就是跟自己的本體感覺充分連接2.多做呼吸放松法3.過去忽略這方面的人應該隨時自問，隨時自我覺察身體各部分的感覺。7.怎樣訓練孩子多線思維？(P77)1.凡事總有最少三個解決方法。2.多線思維是解決困難、未來策劃以及統籌大局的能力先決條件。3.覺察限制性信念，打破規條框架是提升多線思維的第一步。4.除了慣用（往往已經無效）的方法之外，停下來也是另一個方法。挑戰困境：假如有可能，那個可能會在哪里：什么人/什么事/在哪里可以找到？如何才能變成可能：找誰/在哪里/怎樣做5.NLP現場抽離法很有幫助

12、，加強我們從“當局者迷”轉移到“旁觀者清”的心理狀態。6.練習尋找三個方法以外的三個方法8.怎樣訓練孩子從別人的角度看自己？(P78)1.培養自我意識練習：用手按住胸口正中的位置，看著鏡子里面的自己，看著她的眼睛，然后對鏡子里的自己說：10)學問修行不能消除不接受父母造成的內心困境。3.家長怎樣幫助孩子建立自我價值？(P61)1、幫助孩子根據自己的能力，興趣和價值觀，制定一些切合實際的，讓孩子做事的目標，并且不斷給他鼓勵。2、日常家庭的事，聽取孩子的意見，容許孩子參與計劃及做決定，并且尊重對孩子的承諾，是讓孩子建立自己的地位及內心價值的好機會。3、做錯時不加以姑息4、不代替孩子做事5、不以獎勵

13、或懲罰操縱孩子6、在自己情緒穩定時斥責孩子7、背后訓子4.人生必備的15項能力是什么？（P66-71）1)建立自我意識2)說話達意3)與感覺在一起4)理性感性并重5)多線思維6)從別人的角度看自己7)解決困難的能力8)面對及處理沖突的能力9)對失敗及挫折的正確態度10)面對分離的正確態度與能力11)對金錢的正確態度12)感恩的心13)對事物的觀察與正確的判斷親子關系全面技巧1.哪11條必須堅持的信念，讓我們更懂得孩子？(P7-8)1、孩子一生下來，便愛、信任及聽從父母。2、孩子再壞的行為，都不是針對父母的。3、家長對孩子付出的愛是沒有任何其他東西可以代替的。4、孩子在不斷努力做好，就算當他弄得

14、最糟的時候也是一樣。5、每一個孩子都具備使他擁有一個成功快樂的人生所需的全部能力。6、家長只不過是幫助他把這份能力有效地釋放出來。7、孩子的智力和能力都很正常，只是他沒有在家長在乎的事情上表現出來。8、任何行為都不等于整個人。9、家長是每一個孩子成長結果的最大決定因素。10、總有更好的辦法，關鍵在于家長肯不肯去找。11、所有親子關系的改善，必先來自家長的一些改變。2.怎樣理解父母與孩子這一特殊的關系？(P9-10)1)生命經由父母傳予孩子，如此代代相傳，只有一個方向：向前。2)父母傳下來的生命里，已經包含了父母，以至每一代父母的全部力量和愛，全無保留，也不能更多，這是每個人經營成功快樂人生最基本、最核心的資源。3)如果這個人拒絕接受父母，他將缺乏足夠的力量和愛去營造自己的人生。4)生命既然接受了，無從拒絕；不能接受的只是出生以后父母沒有做某些“該做”的事，或者做了一些“不該做”的事。5)孩子資格感的根本來源是父母。6)力量和愛不足的人會生活得很辛苦，婚姻事業都不幸福。7)不接受父母的人也難以建立好的親子關系。8)與父母構成的“鐵三角”關系，不能否定、不能拒絕、不能代替、不能改變，只能無條件接受。9)每個人只有一個父親，一個母親，就是生父生母。